Zdravé jahody
Toto ste možno nevedeli! 7 faktov o jahodách: Pri ktorých chorobách vám pomôžu?
Jahody sú nielen sladké a omamne voňajú. Tak záhradné ako aj tie lesné vám pomôžu pri viacerých zdravotných problémoch.
Doprajte si jahody
1. Obsahujú vitamín C (okolo 50 mg na 100 g), železo a draslík.
2. Sú nízkokalorické, záhradné jahody obsahujú 37 kcal a 0,6 g tuku.
3. Plody prinášajú úľavu pri chorobách pečene, dne, močových kameňoch a podporujú látkovú premenu.
4. Obsahujú pektín, cukry, aromatické látky a kyseliny.
5. Okrem plodov sa zbierajú aj mladé listy, ale len lesných jahôd, ktoré majú liečivé účinky. Sušia sa v tenkých vrstvách.
6. Obsahujú triesloviny, cukor, silice, vitamín C, a čaj z nich s príjemnou chuťou pôsobí močopudne, odporúča sa pri chorobách obličiek.
Vedeli ste, že...
...plod jahody je v skutočnosti iba zdužinatené kvetne lôžko, skutočné plody sú drobné žltkavé semienka na jeho povrchu?