Prečo je dôležité masírovať si nohy pred spaním? Zázrak sa začína tu!
24. 1. 2016
Prečo je dôležité masírovať si nohy pred spaním? Zázrak sa začína tu!
Všetci budete so mnou súhlasiť, keď poviem, že masáž je jedna z najefektívnejších spôsobov na relaxovanie a pre celkové zdravie.
Môžete si ju vyskúšať sami, v pohodlí vášho domova.
Aké sú výhody masáže?
• urýchlenie metabolizmu
• stimuluje vylučovanie potu
• redukuje tuk
• zvyšuje krvný tok
• omladzuje pokožku
• masáž pomáha telu zbaviť sa kyseliny ktorá je zodpovedná za kŕče
• uvoľňuje svaly, podporuje trávenie
• nohy hrajú veľkú rolu vo vašom nervovom systéme, pretože chodidlá obsahujú viac potných žliaz a citlivé nervové zakončenia. Tieto nervové zakončenia sú prepojené s ostatnými orgánmi vo vašom tele a s masážou vašich nôh taktiež stimulujete vaše orgány
• jedine tlačením na určité body je možné pomôcť liečiť niektoré z vašich zdravotných problémov, musíte využiť vaše palce aby ste použili tlak na určité miesto a držte váš palec počas niekoľkých sekúnd. Vykonávajte túto masáž každú noc aspoň počas 10-15 minút pre maximálne výsledky
zdroj : www.healthadvisorgroup.com
foto : www.healthadvisorgroup.com